POLYANA CRISTINA

MINDSET

Prezado Leitor, você terá contato semanalmente com temas sobre 'Saúde Mental' (Mindset), com a autora Polyana Cristina Piccolo da Costa.

Polyana Cristina é natural de Araçatuba – mamãe da Lorena. Formada em Administração de Empresas. Trabalha na área da Saúde (e cursando Enfermagem). Ama estar com os amigos, gosta de ler, superar desafios e se reinventar a cada obstáculo. Preza por sua paz e silêncio. Desistir não é uma opção!

-- Acompanhe de perto...

A IMPORTÂNCIA DE OLHAR PARA DENTRO: 

SAÚDE MENTAL PEDE CUIDADO E ACOLHIMENTO

Nos últimos anos, falar sobre saúde mental deixou de ser um tema restrito aos consultórios e passou a fazer parte do cotidiano de muitas famílias. Ainda assim, para milhares de pessoas, reconhecer o próprio sofrimento emocional continua sendo um desafio silencioso.

Especialistas lembram que sentir medo, tristeza ou cansaço extremo não é sinal de fraqueza — é sinal de humanidade. Em meio à correria diária, às pressões profissionais e às incertezas que marcam a vida moderna, cuidar da mente tornou-se tão essencial quanto cuidar do corpo.

Profissionais de saúde reforçam a importância de procurar ajuda quando necessário e de cultivar conversas sinceras com amigos, familiares e colegas. "Ninguém precisa enfrentar tudo sozinho", ressaltam. O acolhimento, seja por meio de um ouvido atento ou de um atendimento profissional, pode ser o primeiro passo para aliviar o peso que muitos carregam em silêncio.

Enquanto isso, iniciativas que ampliam o acesso ao suporte psicológico e promovem ambientes mais empáticos são fundamentais. A mensagem é simples, mas poderosa: saúde mental é cuidado, é presença, é olhar para dentro. E cada pequeno gesto de atenção pode transformar vidas. (DEZ/25)